Factores desencadenantes del asma en Colorado

Las vías respiratorias de los niños con asma son muy sensibles, por lo que muchas de las cosas que los rodean pueden hacer que su asma empeore. A esto se le conoce como factores desencadenantes. Los factores desencadenantes son distintos para cada niño. Los especialistas en el tratamiento del asma pediátrico que forman parte del Programa de tratamiento del asma de Children's Hospital Colorado desarrollarán un plan para controlar los factores desencadenantes del asma para que su hijo se mantenga sano y activo.

Factores desencadenantes del asma comunes en Colorado

Cada niño experimenta el asma de manera distinta y puede tener múltiples factores que desencadenan los síntomas del asma. Es importante que usted y su hijo conozcan sus factores desencadenantes específicos y sigan el plan preparado por el médico para controlar el asma.

Los factores desencadenantes del asma comunes en Colorado pueden incluir:

Aire seco

El elevado terreno desértico de Colorado produce un clima muy seco. El impacto de la baja humedad del aire en el asma de los niños es diferente en cada caso. Si el aire seco es un factor desencadenante del asma de su hijo, manténgalo hidratado, especialmente en los días en los que la humedad es más baja que lo habitual. Beber agua regularmente mantiene las vías respiratorias humectadas y puede prevenir que el asma empeore.

Humo

Cualquier clase de humo puede desencadenar el asma. Los residuos de humo de cigarrillo (lo que se conoce como fumar pasivamente) pueden permanecer en las superficies como los asientos de automóvil o en la ropa durante días. Intente mantener a su hijo alejado de todo tipo de humo, incluido el humo de marihuana, de cigarrillos electrónicos, de vapeadores, así como de cigarros, cigarrillos y fogatas.

Si sus familiares o amistades fuman, no les permita que lo hagan dentro de su casa o automóvil. Pídales que fumen afuera y que mantengan sus automóviles y prendas libres de residuos de humo. Si usted fuma, priorice dejar de hacerlo. Children's Hospital Colorado cuenta con un programa para dejar de fumar para que los fumadores puedan reducir la exposición de los niños al humo. Llame al 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) para obtener más información.

Contaminación del aire

Las áreas de Colorado densamente boscosas aumentan el riesgo de incendios. El viento que cruza por la parte occidental de los Estados Unidos puede arrastrar el humo miles de millas. Use las aplicaciones de monitoreo del clima para conocer los niveles diarios de contaminación del aire, especialmente durante los incendios forestales.

Cuando los niveles de contaminación sean altos, mantenga a su hijo en interiores, en especial al medio día y durante las horas de mayor tráfico que es cuando la contaminación alcanza su punto más alto. También debe evitar las fogatas, las estufas de leña y las chimeneas.

Altitud elevada

Los niños con asma bien controlado pueden disfrutar de vidas activas y actividades como esquiar y hacer caminatas en las montañas de Colorado. Por lo general, las altitudes elevadas presentan temperaturas con aire más frío y menores niveles de oxígeno, lo cual puede empeorar el asma. Si estas condiciones desencadenan el asma de su hijo, hable con su médico antes de pasar tiempo en una mayor altitud o de participar en actividades como esquiar, snowboarding o caminatas.

Otros factores desencadenantes del asma

En Children's Colorado, evaluamos exhaustivamente a su hijo para identificar los factores desencadenantes específicos de su caso y crear un plan de tratamiento. Otros factores desencadenantes comunes a evitar incluyen:

Alérgenos estacionales y ambientales

• Polen y moho exterior: durante la temporada de alergias, mantenga las ventanas de la habitación de su hijo cerradas. Si su hijo está afuera durante las temporadas de polen, haga que tome una ducha y que se cambie de ropa al entrar en casa. Hable con el especialista en asma de su hijo sobre los antihistamínicos (medicamentos para alergias) y enjuagues nasales con solución salina que podrían reducir los síntomas de asma.
• Interiores: mantenga las cocinas y los baños limpios y bien ventilados. Talle el moho con una esponja y solución con blanqueador para eliminarlo. Arregle todas las fugas de agua y no permita que se formen sitios con agua estancada.
• Polvo en casa: los pisos descubiertos son la mejor opción. Si tiene alfombras o tapetes, aspírelos con frecuencia. Cuando sea posible retire las cortinas y las persianas y evite amontonar cosas. Coloque cubiertas a prueba de alérgenos sobre los colchones y las bases de colchón y lave los juguetes de peluche y la ropa de cama en agua caliente (130ºF) cada semana. Cambie los filtros de la caldera regularmente.
• Animales: todos los animales con pelo y con plumas pueden causar reacciones alérgicas. Mantenga a las mascotas fuera de la habitación de su hijo. Haga que su hijo se lave las manos después de jugar con las mascotas.
• Plagas (cucarachas, ratones, ratas): coloque trampas con cebo o llame a un exterminador profesional para deshacerse de las plagas. No deje alimentos o basura afuera en áreas abiertas de su casa.

Irritantes

• Olores fuertes: evite los desodorantes de ambiente, el perfume, la colonia, los aerosoles de ambientes o el spray para el cabello
• Enfermedad: supervise a su hijo siempre que tenga un resfriado para detectar síntomas de asma. Vacune a toda la familia contra la influenza cada año.
• Cambios climáticos: haga que su hijo use una bufanda limpia (o un cuello levantado) alrededor de la nariz y la boca para ayudar a calentar el aire que respira.

Otros factores desencadenantes

• Asma por ejercicio: el ejercicio y el juego regulares son importantes para los niños. Cuando el asma está bien controlado, su hijo no debería tener limitaciones para realizar actividad física. A algunos niños y adultos les resulta útil usar un inhalador de acción rápida para el asma antes de hacer ejercicio.
• Emociones fuertes: las emociones fuertes tales como la ira, el llanto, la risa o el temor pueden desencadenar síntomas de asma. Enseñe a su hijo ejercicios de relajación y para calmarse, y muéstrele cómo respirar lentamente por la nariz y exhalar usando los labios.